【不要過度神化酵素營養品！對它們會錯意，喝多了也不會有用！】
現在會合作的營養食品與營養補給品我一定都親身使用過好幾個月，也不會通篇都是講好話、推商品，因為沒有正確觀念建構對大家的健康促進是沒幫助的，過度神化商品對好東西反而是傷害，本篇要來聊酵素。
講到酵素，大概會分成兩派人群，一派覺得非常棒、吃了有感、感覺到身體改變；另外的就會覺得似乎可有可無，即使喝了一陣子，沒有顯著看到驚人改變，似乎有點白花錢。
覺得沒用的人，鄉野調查之後發現他們當初對於酵素的作用都過度神化了，譬如說：
「喝了酵素就可以輕鬆減肥！」
「喝了酵素以後我的便秘就會解決！」
「喝酵素可以排毒治百病！」
結果喝了幾次效果不如想像，就放棄與質疑了。
我是屬於會喝酵素的人，開始每天喝，也是筋肉爸爸中風後，我對身體健康保持高度警覺開始。我喝酵素，目的為的是健康延續，但幾個月下來，也的確有感受到，肌膚透亮與嗯嗯順暢，偶爾吃垃圾食物也不容易變胖的好處。
「理解酵素能幫助你什麼，才能讓身體真正從酵素中受惠」這是我的體悟，首先必須了解酵素不是仙丹，如果期望什麼都不做，只喝酵素就能減肥、排毒、消除便秘、治病......這是不可能的事！
那，為什麼我們還要喝酵素呢？
#什麼是酵素？
酵素分成體內酵素與體外酵素。體內酵素主責代謝，體外酵素來自於食物與腸道細菌，主司消化。
在看體內代謝時，酵素就是「酶」，是進行生化代謝運動時，必要的媒介；當酶參與人體新陳代謝，才能將各種營養素轉化、儲存與運用；即使體內維生素礦物質含量充足，缺少了酵素也沒辦法對身體作用起來。
體外酵素無法取代體內酵素做代謝這件事，但是體外酵素可以協助食物分解消化，讓體內酵素好好去做代謝的工作，所以體外酵素有效補充的時候，代謝也會因此跟著變好。
人體體內酵素的量一輩子是有限的，必須好好愛惜它們不被過度消耗；另外女性比起男性更容易皮質醇（壓力荷爾蒙）過多或阻抗，體內壓力物質會過度氧化身體導致健康下滑，而隨著年紀增長體內抗氧化酵素也會變少，這時候額外攝取外來食物源以增加抗氧化物質就很重要。
酵素要從大量蔬果蔬菜中攝取，而且越多樣化越好，日本厚生勞動省提倡一天至少吃30種食材，英國帝國理工學院甚至提出新研究歸納每天攝取 10 份蔬果，可能會讓人更長壽。
但其實吃這麼多樣化的食材蔬果有執行的難度，所以這是為什麼我會喝酵素營養品，以幫助身體消化食物，讓體內酵素好好去做他代謝的工作。
#極粹康普酵飲
我喝了三個月的酵素，是來自日本製造的『極粹康普酵飲』，在日本國內常常暢銷第一名，在美國樂天也也是業績冠軍（因為好萊塢名人在瘋康普茶養身）；包含88種特選酵素、2種強力酵母、總含100多種幫助身體健康成分，還有基底康普茶。
這個酵素的特色就是康普茶 #KOMBUCHA，從美國西岸名媛明星模特兒圈開始流行的燃燒系美容飲品，其實最早是源於中國，為一種發酵茶。
極粹康普酵飲則是由康普茶作為基底進一步研發，再添加獨家配方：維他命B群、乳酸菌、寡醣、葉酸、蘋果醋、卡姆果、有機龍舌蘭、巴西莓、博士茶、金時生薑…等豪華成分，著重「燃燒」與「排出」打造而成，比康普茶更厲害也更容易保存～
＃我怎麼喝酵素提升自己健康？
要讓酵素更容易發揮在「代謝強化」潛能上，必須還是要配合足量足夠強度的運動！
我會在早上空腹喝，或者運動前喝，讓自己的代謝力能提升。
要讓酵素幫助身體控制飲食，我會搭配用氣泡水泡著喝。
口感酸酸甜甜帶有微氣泡像喝汽水，好喝又低卡，並且會有一定程度的飽足感。
大吃後的隔一天，或是我真的抗拒不了碳水食物時，會搭配著一起食用。
反正芒果口味真的很好喝，完全是美味飲料＋甜食的概念，還能滿足自己的慾望，避免控制飲食出現剝奪感最後導致引空失敗。
大家有興趣可以看看康普酵素飲的連結介紹，我已經連喝三個月了，臉色在偶爾熬夜後也不容易蠟黃，大家要喝一定要長期喝，並且配合好好運動、好好睡覺喔！
🥃極粹康普酵飲更多諮詢與訂購：https://bit.ly/30IVTil
Search